242-1324 – Selbstbehauptungstraining für Senior*innen
/ via akademie für ältere /
Der Selbstbehauptungskurs für Seniorinnen und Senioren ist ein ganzheitliches Angebot.
Zunächst geht es um die mentale Vorbereitung auf übergriffiges Verhalten. Es ist gut, sich im Vorfeld über Fragen Gedanken zu machen, wie zum Beispiel „Kann ich mich wehren?“ „Bin ich bereit, jemandem wehzutun?“ oder „Wie organisiere ich Hilfe und Unterstützung?“.
Das Selbstwertgefühl wird gestärkt.
Weiterhin schafft der Kurs Bewusstsein für die eigene Ausstrahlung, verbale und nonverbale Signale und Umgang mit zugewiesener Opferrolle.
Es besteht im Kurs die Möglichkeit, sich selbst in seiner Wehrhaftigkeit oder im Grenzen setzen zu erfahren.
Für den Kurs ist keine besondere Fitness oder Bekleidung erforderlich. Die Aktionen richten sich nach den eigenen Möglichkeiten.
Man darf im Kurs auch ganz bestimmt „Nein“ zu einem gemachten Angebot sagen.
Um verbindliche Anmeldung wird gebeten.
Das Seminar besteht aus 2 Terminen: 1. Vormittag ist der Theorieteil, 2. Vormittag ist der Praxisteil
Selbstkostenbeitrag pro Teilnehmer*in beträgt 15,00 EUR (für beide Termine)
Der erste Termin wird geleitet vom ersten Polizeihauptmeister Herr Janson.
Die pensionierten Polizeibeamten Dieter Schmid und Hermann Jochim leiten den zweiten Veranstaltungstermin.
Das Selbstwertgefühl wird gestärkt.