251-1129 – QiGong

QiGong

für Anfänger und Geübte

QiGong sind langsam, entspannt ausgeführte Bewegungen, mit denen Sie Ihre Körper-Wahrnehmung und -Koordination verbessern, den Geist beruhigen, Spannungen lösen und so den freien Energiefluss fördern können.

Übungsschwerpunkt:

Die 18 Harmonien

Dozentin:

Doris Leidig

Bitte in bequemer Kleidung kommen und Gymnastik- oder Hallen-Sportschuhe mitbringen.

Umkleidemöglichkeit vorhanden.

Übrigens:

Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Psyche und das Gehirn. Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von Senior*innen angepasste Sportangebote an. Durch unsere Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit günstig gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass sicherlich für jeden etwas dabei ist. Der Spaß kommt dabei auch nicht zu kurz.