/ via akademie für ältere /
Auch beim Tischtennis müssen Risikofaktoren berücksichtigt werden, und je nach gesundheitlicher Befindlichkeit, muss die Teilnahme ärztlich abgeklärt werden. Ganz allgemein steht in der Tischtennis-Gruppe nicht der Wettkampf im Vordergrund. Ein zielgruppenspezifisches Training soll die Risikofaktoren vermeiden und die positiven Aspekte des Tischtennis fördern, wie beispielsweise den Aufbau von Muskelkraft, die Ausdauer und die Schulung der Reaktions- und Koordinationsfähigkeiten.
Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von Senior:innen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?
