251-1193 – Augentraining – Gesundheitsförderung mit Klangschalen, Spannung und Entspannung
/ via akademie für ältere /
Gesundheitsförderung zwischen Krankheit und Wohlbefinden – Ein Workshop zum Mitmachen und Wohlfühlen
Möchten Sie Ihre Gesundheit aktiv stärken und dabei gleichzeitig tiefe Entspannung erleben? Dann sind Sie in dieser Workshop-Reihe genau richtig!
In der Medizin steht oft die Krankheit, Verletzung und Behinderung im Vordergrund – doch wie wäre es, wenn Sie den Blick einmal bewusst auf Ihre Gesundheit richten? In unseren Workshops erfahren Sie, wie Sie mit einfachen, aber wirkungsvollen Methoden Ihre körperliche und geistige Vitalität fördern können – ganz im Sinne der Salutogenese, also der Entstehung und Erhaltung von Gesundheit.
Gerade im Alter ist es wichtig, aktiv zu bleiben – körperlich, geistig und mit allen Sinnen. Denn: Wer sich regelmäßig bewegt, gezielt entspannt und seine Sinne aktiviert, kann seine Lebensqualität deutlich verbessern und länger erhalten.
Was erwartet Sie?
- Sanftes Sehtraining für müde oder trockene Augen, zur Unterstützung bei Altersweitsichtigkeit und zur bewussteren Sinneswahrnehmung.
- Klangentspannung mit Klangschalen, die nicht nur für tiefe Erholung sorgt, sondern auch das Körpergefühl stärkt und den Geist zur Ruhe bringt.
- Eine wohltuende Mischung aus Aktivierung und Regeneration – ideal, um Körper, Geist und Sinne in Balance zu bringen.
Workshop-Termine:
Freitag, 13.06., 20.06. und 27.06.
Jeweils von 10:40 Uhr bis ca. 12:10 Uhr
Inklusive kurzer Pause für Austausch, Erfrischung und kleine Verschnaufpause.
Mitbringen sollten Sie nur:
Bequeme Kleidung und Turnschuhe (bzw. bequeme Schuhe)
Eine Flasche Wasser
Und ganz wichtig: Offenheit für Neues!
Lassen Sie sich inspirieren, aktivieren und entspannen – alles in einem Kurs.
Die Akademie für Ältere lädt Sie herzlich ein, dabei zu sein. Tun Sie sich und Ihrer Gesundheit etwas Gutes – wir freuen uns auf Sie!
Was erwartet Sie?