/ via akademie für ältere /
In diesem Kurs lernen Sie gemeinsam in einer Gruppe verschiedene Tänze kennen. Sie schulen Ihr Rhythmusgefühl. Neben der Geselligkeit ist das ganzheitliche Training von Körper und Geist ein Schwerpunkt in diesem Kurs. Ohne Druck mit Spaß in der Gruppe und Freude an der Bewegung trainieren Sie gemeinsam u. a. Ihre Beweglichkeit, Ihre Muskeln und Ihr Gehirn.
Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von SeniorInnen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude!
Bildungsziel: Gesundheitsförderung / Prävention.
