Schluss mit einseitigen Trainingsprogrammen! Ab 16.01.2025 gibt es bei der TSG 78 ein PowerBoxKonditions-Training (PBK) für Jedermann und -frau!

Das PBK ist ein ausgeglichenes, schweißtreibendes Fitnessprogramm für Frauen und Männer aller Leistungsstufen und jeden Alters.

Durch die komplexen Schlag-, Tritt- und Körperbewegungen am Boxsack fördern Sie nicht nur Ihre physischen und psychischen Fähigkeiten, sondern erhöhen zudem Ihre Leistungsbereitschaft, aktivieren den Stoffwechsel und schulen Ihre Körperkoordination. Positiver Nebeneffekt: die im PBK erlernten Bewegungsabläufe führen zudem zur Steigerung der Reflexe und zur Verbesserung der instinktiven Techniken in Situationen der Selbstverteidigung.

Mit kombinatorischen Übungen aus Gymnastik und Dehnung sowie Kraft und Ausdauer werden fast 100 % Ihres Körpers beansprucht und koordiniert – der effektivste Weg zur schnellen und gesunden Fettverbrennung mit Nachbrenneffekt.

Wann: ab dem 16.01.2025 jeden Donnerstag von 19.00-20.30 Uhr
Wo: Gymnastikraum im TSG 78-Sportpark (hinter der Terrasse vom Restaurant Roseto)
Wie: Infos und Anmeldung unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Kosten: 1 Probetraining machen und dann 10 Einheiten für 50 € buchen (Karate-Abteilungsmitglieder ohne Gebühr)