„Mit Freude engagiert bleiben – dem Stress mit Achtsamkeit begegnen lernen“ // Digitales Vereinsheim 01-2024

Helfen macht Freude, führt aber auch an eigene Grenzen. Das erfahren Helfer im Kleinen wie im Großen weltweit. Wie kann es gelingen, trotz der Herausforderungen, die soziales Engagement mit sich bringt, in der Freude zu bleiben?
Die Referentin, Birgit Wördehoff ist Dipl. Sozialpädagogin und erfahrene Achtsamkeitstrainerin und Expertin im Umgang mit Stressbewältigung mit eigener Praxis am Friedrich-Ebert-Platz in Heidelberg.
In ihrem interaktiven Vortrag wird sie aufzeigen, wie Achtsamkeit nicht nur das eigene Wohlbefinden steigert, sondern auch dazu beiträgt, die Herausforderungen in der Freiwilligenarbeit besser zu bewältigen.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erwartet ein spannendes Programm, das sowohl theoretische Hintergründe als auch praktische Übungen umfasst.