251-1109 – Herz-Kreislauf-Training
/ via akademie für ältere /
Das Training zielt auf die Stärkung von Beweglichkeit, Koordination, Muskeln & Knochen und Kondition ab und fördert den Abbau von Stresshormonen.
Voraussetzung: Teilnehmer:innen müssen über Grundfitness verfügen!