241-1480 – Wanderung in MA-Rheinau, Hirschacker/Dossenwald 1.
/ via akademie für ältere /
Wandern ist eine umfassende und schonende Art, den Körper und die eigene Gesundheit zu stärken. Durch die regelmäßige Bewegung wird die Beweglichkeit gefördert, der Erschlaffung von Muskeln entgegengewirkt, die Ausdauer gefördert und das Zusammenspiel von Gehirn, Sinnesorganen und Muskeln geschult. Die Sinneseindrücke entspannen die Seele und regen die Gehirnleistung an. Durch den Austausch über Gesehenes, Gerochenes und Gefühltes wird die Merkfähigkeit des Gedächtnisses gestärkt und die Gruppenintegration gefördert. Auf Panorama-Wegen haben Sie die Möglichkeit entsprechend Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit an unterschiedlichen Wanderungen teilzunehmen: von Spaziergängen bis sportlichen Wanderungen. Jede Wanderung wird in eine Leistungsstufe eingeordnet, sodass Sie für sich das passende Angebote finden können.
Beschreibung der Wanderung:
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Wanderstrecke: ca. 10 km, 80 m Auf- und Abstieg, Gehzeit: ca. 2,5 Std. Treffpunkt: 10:00 Uhr HD HBF/ vor der Anzeigetafel Abfahrt: HD Hbf. um 10.13 h mit S3 über MA Hbf. weiter um 10.36 h mit S 9 nach MA-Rheinau Bahnhof. Zustieg unterwegs nach Anmeldung möglich. Wenn Streik für den Wandertag angekündigt wird, fahren wir mit der OEG/RNV5 ab HD Hbf. Kein Zustieg unterwegs möglich, sonst bleibt alles gleich. Wir wandern auf ebenen Wegen durch das Naturschutzgebiet Hirschacker. Die Wege sind zum Teil sandig und wir sehen auch bewaldete Sanddünen, Reste der Eiszeit vor elftausend Jahren, die als Flugsand hier abgelagert wurden. Hier wachsen auch Birken und Kiefern. Der schmale Pfad führt uns durch den immer wilderen Wald. Wir biegen ab und wandern weiter auf breiterem Weg in den Dossenwald zum höchsten Punkt Mannheims, 114 m über NN. Platz für eine Rast, die Hälfte des Weges ist erreicht. Zurück geht es über den Kühbrunnen, ein Platz, der an die Hugenotten erinnert und dann sind wir bereits auf dem Rückweg nach MA-Rheinau Bahnhof. Wegbeschaffenheit: überwiegend Waldwege. Keine Einkehr geplant. Rückfahrt ab MA-Rheinau Bahnhof Leistungsstufe ++/+++ |
Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Wir decken viele verschiedene Interessen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?
Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Wir decken viele verschiedene Interessen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude! Haben wir Sie neugierig gemacht?