/ via akademie für ältere /
Taijiquan ist eine sogenannte innere Kampfkunst und kann von Frauen und Männern in jedem Alter ausgeführt werden. Mittels sanfter Bewegungen und ruhiger Atmung sollen gestärkt werden:
– Ausdauer
– Konzentration
– Ausgeglichenheit
– innere Ruhe
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe mitbringen.
– Ausgeglichenheit
