Mentaltraining mit der AOK

Unser Bildungsprojekt mit der AOK ging in die zweite Runde und nachdem beim letzten Workshop Ernährung im Fokus stand und gesund und leistungsfördernd gekocht wurde, ging es dieses Mal um Mentaltraining, denn Leistung beginnt im Kopf – ob an der Freiwurflinie, auf dem Schwebebalken oder in der Schule.

Die AOK schickte wie gewohnt absolutes Top-Personal an den Hans-Hassemer-Platz: Mentaltrainerin Gunda arbeitet sonst mit olympischen Spitzensportler*innen und Fitness-Coach Tristan ist im AOK-eigenen Studio in Mannheim der Herr der Muskeln. Beim theoretischen Input, angereichert mit vielen kleinen Übungen und Selbsterfahrungen, gab es spannende Hintergründe, erstaunliche Erkenntnisse und viele kleine Tricks und Hacks, die unsere Jugendsportler*innen zukünftig anwenden können – ob vor dem Wettkampf oder der Klassenarbeit. Anschließend ging es noch auf den Platz, um das Gelernte motorisch umzusetzen – sah alles easy aus, war es aber nicht.

Schade, dass es bei den Jugendlichen so manchen Spontanausfall gab und der Jugendraum noch ein par Plätze gehabt hätte – aber wer will es Ihnen verdenken: Die Saison war lang, das Schuljahr ist fast vorbei und so lagen die Prioritäten vielleicht an diesem schönen Sommerabend woanders. Gehirn und Körper brauchen auch mal eine Pause, damit ab Herbst wieder Höchstleistungen in Schwarz-Rot-Grün erbracht werden können – unter dem Korb, im Gedränge, am Barren oder im Klassenzimmer.

Vielen Dank, liebe AOK – eure Projekte sind einfach toll!

Zu erwähnen bleibt “last but not least”, dass dieser Workshop zum Anlass genommen wurde, den Jugendraum in seinem neuen Glanz endlich auch offiziell einzuweihen und so schaute auch Simone Born von Anpfiff ins Leben kurz vorbei und übergab unserem Jugendwart Markus die offizielle Plakette. Der Raum wird schon seit fast einem Jahr genutzt und das so intensiv und regelmäßig, dass eine echte Eröffnung bisher untergangen ist. Aber besser so als andersrum. Vielen Dank daher nun auch offiziell an Anpfiff ins Leben für das super Projekt “Anpfiff Jugendräume“. Ohne euch wäre der Raum immer noch im Eightys-Look und würde nur als Notsitzungszimmer dienen. Ihr habt ihn widerbelebt!