/ via akademie für ältere /
Die “Gesundheits- & Präventionswochen”: Eine Initiative der Akademie für Ältere zur gemeinschaftlichen Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens im Alter.
Kraftsport im Alter
Stark, mobil und selbstständig – auch im Alter!
Erfahren Sie, warum gezieltes Krafttraining neue Lebensqualität schenkt und ein Schlüssel zu mehr Unabhängigkeit im Alter ist. Der Vortrag zeigt, wie Krafttraining auch im Alter gelingt und welche Veränderungen Sie damit in Ihrem Körper anstoßen können.
Ein Vortrag von Frau Nahid Mohammadi, Fitnessstudio Pfitzenmeier, über die bisher möglicherweise zu wenig bekannten Vorteile von Kraftsport für das Cardio-muskuläre System, sowie die präventiven Vorteile von Muskeltraining im Alter.
Mit unseren regelmäßigen Bewegungsangeboten kombiniert mit Aufklärungsvorträgen und Veranstaltungen rund um das Thema “Gesundheit” möchten wir Sie in Ihrem gesundheitsfördernden Lebensstil unterstützen!
Stark, mobil und selbstständig – auch im Alter!
