252-1165 – Fit bleiben mit Volleyball-Stärkung der Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit

Keine Lust auf Langeweile? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Volleyball weist viele spezifische Eigenarten auf, wodurch dieser Sport für Teilnehmer*innen langfristig interessant und abwechslungsreich bleibt. Er stärkt Körper, Geist und Seele:

Mittels der Bewegungsübungen des Volleyballs formen und kräftigen Sie Ihren Körper. Sie fördern Ihre Hand-Augen-Koordination sowie Ihre Beweglichkeit und Reaktionen, Ihr Gleichgewicht und Ihre Geschicklichkeit.

Das strategische Denken fördert die geistige Leistungsfähigkeit.

Volleyball setzt auf TEAMGEIST. Es geht um den sozialen Zusammenhalt, das Wir-Gefühl.

Ziel dieses Kurses ist nicht der Wettbewerb, sondern der Spaß an der Bewegung und in der Gruppe. Ohne Leistungsdruck – es geht nicht um Punkte – wird geübt und gespielt und so etwas für die eigene Gesundheit getan.

Auch wenn Sie schon lange nicht mehr Volleyball gespielt haben, als Wiedereinsteiger*innen sind herzlich willkommen.

Bewegungsaktivitäten dienen dazu, körperliche Fähigkeiten zu erhalten und zu fördern. Darüber hinaus haben sie positive Effekte auf die Seele und das Gehirn. Bewegung ist ein wichtiger Baustein der Gesundheitsförderung! Beweglichkeit, Muskelkraft und Koordination müssen gefordert werden, damit sie lange erhalten bleiben! Wir bieten seniorengerechte Bewegungsaktivitäten an, d. h. an das Leistungsniveau und an die körperlichen Voraussetzungen von SeniorInnen angepassten Sport. Durch die vielfältigen Angebote und die Gruppenaktivitäten wird die Regelmäßigkeit der Ausübung und die Einbindung in soziale Gruppen gewährleistet. Wir decken viele verschiedene Sportinteressen ab, sodass für jeden etwas dabei ist und selbstverständlich der Spaß auch nicht zu kurz kommt. Bewegung macht Freude!

Bildungsziel: Gesundheitsförderung / Prävention