/ via akademie für ältere /
Den Alltag rückenfreundlich gestalten!
Durch gezielte Maßnahmen und Verhaltensweisen können viele Rückenprobleme im Alter effektiv vermieden werden. Der Vortrag wird praktische Tipps und Übungen vorstellen, die leicht in den Alltag integriert werden können, mit Fokus auf richtige Körperhaltung, ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und rückenschonende Hebetechniken. Ziel ist es, das Bewusstsein für eine gesunde Rückenpflege zu stärken und langfristige Beschwerden zu verhindern.
