Ihr möchtet wissen, wie es um Ihre aktuelle Fitness bestellt ist und was Ihr tun könnt, um diese langfristig zu verbessern? Dann meldet Euch bei Chrissy Voth unter 0155-66153861 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein. und vereinbart einen Termin zum Alltagsfitnesstest (AFT).

Der aktuelle körperliche Funktions- und Fitnesszustand der Teilnehmerinnen und Teilnehmer wird mit sechs Aufgaben überprüft, die hohe Bedeutung für den Alltag haben. Getestet werden die Bein- und Armkraft, Ausdauer, Beweglichkeit der unteren und oberen Körperhälfte sowie die Geschicklichkeit.
Der DOSB möchte mit diesem Testverfahren einen Beitrag leisten, damit Ihr über eine körperliche Fitness im Alter verfügt, um normale Alltagstätigkeiten sicher, unabhängig von der Hilfe anderer und ohne übermäßige Erschöpfung bis ins hohe Alter ausführen zu können.

Wir freuen uns auf Euch und werden im Laufe des Sommers noch mehr Angebote rund um das Thema „Älter werden in Balance“ anbieten. Bei Interesse und Fragen bitte melden.