Ab Anfang Juli gibt es einen Pilateskurs am Vormittag mit 4 Einheiten mit unserer neuen Trainerin Marion Baumann. 

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Dabei werden Atmung und Bewegung miteinander in Einklang gebracht. Pilates kann dabei zu einer besseren Körperhaltung beitragen, die Wirbelsäule stabilisieren. Es erwartet Dich eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung sowie bewusster Atmung. Die Übungen finden teils stehend und teils auf der Matte statt. 

Der Kurs ist für alle Leistungslevels (Beginner und Fortgeschrittene) geeignet.

Kursdaten: Dienstag, 07.07., 21.07., 28.07., 04.08.26, jeweils 08.30 – 09.30 Uhr

KEIN Kurs: Dienstag, 14.07.26

Kosten:
* Aktive Abteilungsmitglieder Turnen / Fitness & Gesundheit 24,- € 
* Sonstige Vereinsmitglieder 36,- € 
* Nicht-Vereinsmitglieder 48,- €

Anmeldung über Kurabu: hier

Parkmöglichkeiten und Wegbeschreibung zum Gymnastikraum im TSG 78-Sportpark: Lageplan

Fragen gerne an Christiane Hedrich: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein., 0157-81288125.